セルフトレーニングでは成せない
PERSONALで
PERFECT BODYを！
運動を始めたい、シェイプアップをしたい方からアスリートまで、
トレーナーがあなたの目標達成へのサポートをさせて頂くのが「パーソナルトレーニング」。
アイズでは、トレーニングと同時にコンディショニングを推奨しており、
トレーニングの効果を高める他、その日の体調、身体の状態に合わせてケア・施術いたします。
安全にそして、効率的に目指すカラダ造りを万全の体制でサポート致します。
ダイエット・健康増進・パワーアップに
パーソナルトレーニングが選ばれる理由
BENEFITS OF PERSONAL TRAINING
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1
身体を知り尽くしたプロだから
科学的根拠に基づくプロセス！
EFFECTIVE PROGRAM整骨院での豊富な経験と科学に基づいたサポートが、効率良く目標達成へと導きます。
筋肉・関節・運動機能などカラダを知り尽くした私たちにお任せください！
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2
オーダーメイドでトレーニング！
続けられる“アナタ専用”プログラム
MY TRAINING PROGRAM目標はもちろん、それぞれの年代・目的・ライフスタイル・身体の状態に合わせて個別プログラムをお作りいたしますので、無理なくマイペースで続けられます。
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3
併設整骨院でケア＆ストレッチ！
コンディショニングで効率を上げる
CONDITIONING CAREトレーニングと合わせて入念なボディケア＆ストレッチでケガ防止＆パフォーマンスアップ。
普段運動されない方や体力に自信のない方でも、安心して身体を動かせます。
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4
最強トレーナーがしっかりサポート！
女性トレーナーも在中！
WOMAN TRAINER女性のカラダとトレーニングに詳しい女性トレーナー＆ボディケア担当も在籍。
気軽に安心してお越しいただけます。カラダのお悩みなど、お気軽にご相談くださいね。
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5
夜22時までOKで仕事終わりにも！
駅から4分、駐車場500台完備！
UNTIL LATE & GOOD ACCESS夜は22時まで空いておりますので、お仕事終わりでもご利用可能です！
またウエストコート姪浜は姪浜駅より徒歩4分、バス・お車でのアクセスも便利です。
FLOW
パーソナルトレーニングの流れ
- 1カウンセリング
- 2測定＆メニュー相談
- 3トレーニング
- 4コンディショニング
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1
カウンセリング
COUNSELINGまずはカウンセリングで、目的や理想の身体になるまでの経路を
お話しさせていただきます。 -
2
測定＆メニュー相談
BODY MEASUREMENT体組成計で現在の身体の状態を数字で確認します。
その後、理想の身体になるために必要なトレーニングメニューの
ご提案・ご説明をさせていただきます。 -
3
トレーニング
TRAININGストレッチなどの身体の土台造りから、器具を使ったハードトレーニングまで
お一人お一人に合ったトレーニングをトレーナがサポートします。 -
4
コンディショニング
CONDITIONINGケガなくトレーニングを継続するためにも、ケアは大事な要素です。
筋ストレッチを直接かけるスポーツマッサージやハイボルテージ治療等、
その日の体調、身体の状態に合わせてケア・施術いたします。
COURSE & PRICE
会員コースと料金
パーソナルトレーニングが初めての方には、体験コースがございます。
下記の料金にはトレーニング後の整骨院ケア（コンディショニング）の料金も含まれております。
※料金は税抜き表記です。
- 入会金
- ￥5,500
体験コース
TRIAL COURSE
※料金は税抜き表記です。
初回お試しの体験トレーニングになります。まずは、アイズのトレーニングを体験してください！
あなたに合ったメニューを提供させていただきます！
- 30分コース
- 体験（一般会員）
- ￥4,400
- 60分コース
- 体験（一般会員）
- ￥4,400
一般会員コース
BASIC COURSE
※料金は税抜き表記です。
自重トレーニングをメインに、ダンベル、バランスボール、ツイスターバックを使用しトレーニングを行います。
目的に合ったメニューを作成し、目標達成に向けてトレーニングしていきます！
- 30分コース
- 週1回 × 4週分
- ￥18,000
- 週2回 × 4週分
- ￥36,000
- 週3回 × 4週分
- ￥54,000
- 60分コース
- 週1回× 4週分
- ￥32,000
- 週2回× 4週分
- ￥62,000
- 週3回× 4週分
- ￥88,000